Amanda krijgt vaak de vraag “hoeveel schermtijd is nu eigenlijk verantwoord voor kinderen?” Wanneer u de onderstaande geschatte richtlijnen per leeftijdcategorie volgt, dan zit u niet ver van verkeerd, zegt Amanda.
3-7 jaar – een half uur tot maximaal een uur per dag
7-12 jaar – 1 uur per dag
12-15 jaar – 1,5 uur per dag
16+ 2 uur per dag
Amanda deelt haar top tips over het managen van de schermtijd en het gebruik ervan met My Nametags nieuwsbrief lezers.
Once you’ve established and agreed with your child how much screen time they are allowed, try and stick to it. Children are creatures of habit and love a routine. Parents and children love the TimeTokens Promise Contract for that very reason! Let them choose when to use their tokens e.g. 30 minutes after school or weekends only. “I’ve been using TimeTokens with Harry (now 9) for 2.5 years – it’s just part of our routine and so simple we don’t even think about it,” says Amanda.
Wanneer uw kind zich aan de regels houdt, beloont u uw kind. Geen argumenten of gezeur verdient iets extra’s toch? TimedTokens gebruikt een Gouden Ticket wat heel erg goed schijnt te werken en wat kinderen op het juiste spoor houdt. “Waneer ze zich aan het Beloften Contract houden, dan kunnen ze hun Gouden Ticket in het weekend inruilen voor een welverdiende verrassing… maar geen extra schermtijd!” Omschreven als een ‘Geniaal Idee’ door Kirstie Allsopp. Lees hier meer over op TimeTokens.
Bespreek ook internet veiligheid met uw kind. Ontvang gratis en praktisch advies over hoe u uw kind veilig houdt online op Internet Matters. Door de tabloids in een familieruimte te houden kunt u gemakkelijk controleren wat uw kind aan het kijken is, zegt Amanda. “Kom erachter wat hun favoriete app is? Wat spelen of kijken hun vriendjes het liefst?” omdat u op deze manier op de hoogte blijft van wat ze op hun schermen doen.
Er is niet zoiets als een apparaat dat vanzelf stopt wanneer het genoeg is met de toegang tot velen apps en onbeperkte 24 uurs non stop entertainment. “Probeer daarom uw limieten op te leggen, het zal uw leven er een stuk gemakkelijker op maken. U maakt dus gewoon basisregels met uw kind.” zegt Amanda. Probeer er voor te zorgen dat uw kind regelmatig pauzes neemt tijdens zijn/haar schermtijd zodat ze de juiste houding blijven houden.
Vermijd schermtijd tijdens de maaltijden want dit zou het moment moeten zijn om over de gebeurtenissen van de dag te praten. De hersenen van kinderen hebben tijd nodig om als het ware uit te schakelen, dus probeer minstens 60 minuten voor het slapen gaan het scherm uit te doen en houd slaapkamers als scherm vrije zones.
En tot slot, kinderen spiegelen hun gedrag aan wat er om hun heen gebeurd, dus wees bedachtzaam over uw eigen digitale gewoontes – zoals bijvoorbeeld op uw telefoon kijken tijdens het avondeten!
